Как выбрать психолога

Как выбрать психолога?

Я бы смотрел не только на дипломы, регалии и красивые формулировки. Они важны, но для первой встречи этого мало.

Смотрите на три вещи.

1. Есть ли контакт

После первой встречи должно быть не обязательно «легко», но должно быть ощущение, что вас слышат, а не оценивают.

2. Понятны ли границы

Формат, стоимость, длительность встречи, отмены, конфиденциальность — всё это должно быть проговорено.

3. Есть ли ощущение безопасности

Психолог не должен давить, обещать быстрые чудеса или говорить, что только он знает, как вам жить.

Психолог — не тот, кто «чинит». Это человек, рядом с которым можно начать честно смотреть на то, что раньше приходилось тащить одному.